仕事や私生活のストレスが敏感肌や乾燥肌の原因になっているの?

仕事や私生活のストレスが敏感肌や乾燥肌の原因になっているの?

仕事や私生活のストレスが敏感肌や乾燥肌の原因になっているの?

 

ストレスが敏感肌や乾燥肌の原因

 

生まれつき敏感肌や乾燥肌の人もいますが、後天的に肌質が変わり敏感肌や乾燥肌に悩まされる人もいます。その原因の一つにストレスが挙げられますが、実際にストレスは肌にどのような影響を与えているのでしょうか。

 

 

 

敏感肌に悩んでいる人は日本人女性の80%とも言われています。全てが生まれつきの敏感肌というわけではなく、スキンケアの方法などで敏感肌に変わってしまう人も少なくありません。

 

 

 

なぜストレスが乾燥肌や敏感肌に影響を与えるのかというと、自律神経の働きに関係があります。

 

 

 

ストレスは自律神経の乱れを引き起こすと言われていますが、それによってホルモンバランスや体調不良などが現れます。肌にとってホルモンバランスの崩れは大きな問題ですし、便秘なども肌に悪影響を与える一因です。

 

 

 

ホルモンバランスが崩れたり便秘が続いたりすると肌のターンオーバーが乱れます。こうした状態が続くと肌が乾燥しやすくなり、最終的に敏感肌に変わってしまうと考えられます。

 

 

 

ストレスによって乾燥しやすくなった肌や敏感肌は、スキンケアだけでは改善できません。

 

ストレスを解消

 

そもそもの原因となっているストレスを解消することが、何よりも大事です。仕事や私生活で感じているストレスの原因を取り除くのは、簡単ではないでしょう。

 

 

 

しかしストレスを上手に発散することで、肌の状態を変えることはできるはずです。できるだけリラックスできる環境を作るために、アロマや半身浴を取り入れるのも良いでしょう。

 

 

 

スポーツでのストレス発散は、血行促進にもなり肌にも良い影響を与えてくれます。ストレスの原因から離れられるのであれば、距離を置いてみることも大事です。

 

仕事や私生活のストレスが敏感肌や乾燥肌の原因になっているの?

 

肌が敏感になってしまったり、乾燥肌になってしまったりするとすぐに改善するのは難しいものです。いつもと違う肌の状態に気づいたら体からのSOSサインだと思って、自分自身をケアすることを考えましょう。

 

 

 

じっくり肌と向き合う時間を取って、乾燥肌や敏感肌を改善するケアを続けることも大切です。肌トラブル自体がストレスになることもあるかもしれませんが、丁寧にケアしていれば必ず改善すると自信を持つことも必要です。

 

 

 

保湿成分が贅沢に配合された化粧品を使って、自分の肌にご褒美を上げていると考えながらお手入れを続けましょう。

 

 

 

全くストレスを感じずに生活するのは無理なことですが、ストレスを溜めこまず発散することは可能です。肌に影響が出るほどのストレスを感じた時は、ゆっくり休む時間を作ることも必要ですね。

 

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